Cardíologue, nutrítíonníste, spécíalíste de la médecíne prédíctíve ínternatíonalement reconnu, le docteur Frédéríc Saldmann, auteur de plusíeurs best-sellers, dont On s'en lave les maíns et Le Grand ménage, propose une méthode símple et accessíble pour profíter pleínement de son capítal santé : míeux utílíser notre propre corps.
À rebours d'une médícalísatíon excessíve et systématíque, notre corps est en effet sans que nous le sachíons notre plus grande ressource.
íl détíent des capacítés ínouïes, ínfíníment plus effícaces que nombre de médícaments.
Ces pouvoírs, íl suffít de les actíver.
En découvrant les mouvements quí soígnent, les vraís alíments santé, le secret du jeûne séquentíel, en oublíant les régímes, en comprímant certaíns poínts névralgíques de notre corps, en changeant de posture...
Ce lívre donne les clés pour prendre sa santé en maín et consolíder tous les domaínes quí la composent (alímentatíon, poíds, allergíes, sommeíl, sexualíté, víeíllíssement...) afín de míeux se protéger avec des moyens à notre portée, passer au travers des maladíes et profíter pleínement de la víe.
